Σ(゚Д゚;)アラマッ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.8kg 82kg 72kg 0% (あと10kg) 168.5cm 82kgの体型
    体脂肪 41.8% 42.4% 39% 168.5cm 体重とBMI

 » 
2016年10月13日

  • 鼻たぼ

    昨日の今日でいきなり82kg

    82kgにいかないようにしようって
    言うてたやないかーーーい!(笑)


    昨日はリンパドレナージュの日。
    やたらのどが渇いたので
    夜遅くまで水分摂取したからかな。



    そういうことにしておこう(-_-;)




    今月読んだ本はこんな感じ
    星界の紋章(SF)
    三つ首塔
    月琴島

    カロリー合計:06:31
    •  
    • コメント4件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ あー。夜寝る前にたくさん飲んだ時って体重増えてますよー私も。リンパマッサージできっと流れますよー^_^いいなぁー私も行きたいけど金欠… 2016.10.13 17:09
    • ちむたむ ちむたむ 読書の記録、ありがとう!
      私も今月の総括に読んだ本を書くね。
      2016.10.14 06:48
    • 鼻たぼ 鼻たぼ > ☆ちっちょ☆さん
      水をたくさん飲めってよく言われるけどなるべく早い時間に飲んだほうがいいのかなー。

      最近は夜中にトイレに起きるよ…。
      ハルンケアのお世話になる日も近いかな(-_-;)
      2016.10.14 14:29
    • 鼻たぼ 鼻たぼ > ちむたむさん
      私は娯楽本ばかりですねー(^_^;)
      アイザック・アシモフも好きなんで
      我はロボットをまた読み始めてます♪

      ちむたむさんのジャンル気になるわー
      2016.10.14 14:32
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鼻たぼ
鼻たぼ

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