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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 51.2kg 48.5kg 92% (あと2.7kg) 155.7cm 51.2kgの体型
    体脂肪 46.8% 20.4% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年10月13日

  • スリム1000

    記録

    わらび餅
    セロリ漬け
    9時
    ブラック珈琲
    和菓子
    ………
    玄米握り.黒ごま
    ブロッコリー
    マッシュルーム(ブラウン.ホワイト)
    納豆.ぎばさ.しらす.青豆.白ゴマ
    とろろ芋.黒ごま
    10時
    抹茶ねじりきなこ
    昆布わかめ
    13時
    ブラック珈琲(セブン)
    17時
    わらび餅寒天きなこ黒蜜

    カロリー合計:06:37
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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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