14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 71.6kg 55kg 17% (あと16.6kg) 160cm 71.6kgの体型
    体脂肪 40.2% 160cm 理想

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2016年10月13日

  • Rainbow

    初めまして最低値 ☆。。(∀*。)
    今日も昼食はコンビニですが、『糖質制限』 気にしながら頑張ります!!
    欲を言えばグラフの赤い線の↓になれるように頑張る୧꒰*´꒳`*꒱૭✧

    起床→ 水

    朝 →

    昼 →

    夜 →

    間食→

    お通じ →

    万歩計→

    頂いた 『プリングス』 期間限定で売っていました
    期間限定に誘惑されました( ̄◇ ̄;)
    夕食はなしにします(○>ε<○)

    カロリー合計:06:41
    •  
    • コメント2件
    • あけび あけび ローソンの糖質制限パン良いですよね!
      私もたまに買って食べます(*‘∀‘)
      2016.10.13 21:56
    • Rainbow Rainbow あけびさん
      こちらには種類が少ないですがブランのパン置きはじめてくれています
      スゴク頼りになりますよね(*´﹀`*)
      2016.10.14 06:39
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Rainbow
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