寝ているあいだに減る体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 53.1kg 47kg 3% (あと6.1kg) 150cm 53.1kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 150cm 美容

2016年10月13日

  • ★150cmの56キロ30代★

    0.5も減らないんだよなー
    ちょっとがっかり。52キロ台突入ならず。

    昨日日中はセーブ出来たんだけど家に帰ってからついついアイスだのチョコだの食べてしまって反省。
    こういうのが後々響くのよね。

    カロリー合計:07:00
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★150cmの56キロ30代★
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150cm 52.3kg

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