154日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79.6kg 60kg 44% (あと19.6kg) 160cm 79.6kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.5% 25% 160cm モデル

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2016年10月13日

  • くずもち

    朝 起きて白湯コッコアポG

    朝 クッキー キャラメルマキアート 

    昼 職場昼食ごはん半分残し
    おやつ みかん

    夜 しゃぶしゃぶ

    カロリー合計:07:06
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くずもち
くずもち

160cm 78.5kg

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