9ヶ月と13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.6kg 40kg 0% (あと6.6kg) 148cm 46.6kgの体型
    体脂肪 25% 27.3% 18% 148cm 理想

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2016年10月13日

  • ぶた丼

    ねむ~
    またまた肌荒れ!乾燥と日焼けから(-ω-;)


    【ご飯】
    朝:カレーライス

    昼:カレーライス
    かぼちゃの煮物

    夜:さつまいもの甘煮

    カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ とりあえず、保湿のマスクでなかったことに!
      なんとかちょっとでもなかったことに
      しちゃいましょお(*゚Å゚;*)笑

      そして、眠いのは身体が休みたいサインだから。
      休めるときにしっかり休んでくださいね♪

      急に冷え込んできましたし。寒いところにお住まいですから
      お気をつけくださいね♡
      2016.10.13 22:02
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      つぶやきにここまで優しくお返事、ありがとうございます( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)♡

      私の住んでる北国は空気が澄んでいるためか、日差しがギラギラのかっさかさなんです(-ω-;)職場の湿度が20%って……( °_° )笑
      保湿たくさんして、しっかり睡眠とってなかったことにしたいと思います!

      モカさんも寒くなってきたので、暖かくしてくださいね♡
      2016.10.13 23:05
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