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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 63.9kg 55kg 42% (あと8.9kg) 165cm 63.9kgの体型
    体脂肪 34.1% 31% 25% 165cm モデル

2016年10月13日

  • ぷりぷりぷりん

    朝ごはん 豆乳、ミートボール、ウインナー、唐揚げ
    昼ごはん 同上
    夜ごはん すきやき、0ビール、ヨーグルト、野菜サプリ

    出るんだけどスッキリしません…なぜでしょう~

    生理中 カロリー合計:07:23
    •  
    • コメント4件
    • とまと とまと すごいですねー❗全然増えてない❗ 2016.10.13 07:51
    • ぷりぷりぷりん ぷりぷりぷりん > とまとさん
      いまのところは…ですね(^-^;年末の飲み会で心が折れないようにしなくちゃです(>_<)
      2016.10.13 18:52
    • ひらぶー ひらぶー 糖質制限してるとお通じ問題深刻ですよねー(´・×・`)
      たまにおから大作戦とかしてます。
      毎日スッキリしたいですねー
      2016.10.13 22:44
    • ぷりぷりぷりん ぷりぷりぷりん > ひらぶーさん
      おから大作戦、気になるネーミングです(笑)
      2016.10.14 06:16
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