31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.4kg 50kg 10% (あと5.4kg) 163cm 55.4kgの体型
    体脂肪 28% 28.8% 18% 163cm 体重とBMI

2016年10月12日

  • パイオニア!


    ホットドリンクが美味しい
    季節になりましたね。
    タンブラーにホットの
    ダイエット茶を入れて
    持ち歩いているんですが…
    お腹を下しまくってます(´・ω・`)笑

    さて、真面目に減量を決意し
    ダラダラやりながら1ヶ月が
    経ちました〜。
    体脂肪率が減らないですね…。


    カロリー合計:07:32
    •  
    • コメント1件
    • けちゃ けちゃ 私も毎日の珈琲をアイスからホットに変えました(*^^*)
      パイオニアさんがお腹下すのは心配ですが…便秘になるよりも良いかもです…?!(私は慢性的な便秘です;)
      2016.10.13 10:58
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