太もも強化月間

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 75.5kg 66kg 68% (あと9.5kg) 170cm 75.5kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 平均

 » 
2016年10月13日

  • ぶたこ

    散歩と自己流筋トレ、ストレッチだけでは、体重は落ちても太ももからお尻のラインが綺麗にならない。

    太ももストレッチ追加。
    まずは5回から。色々試してみる
    ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

    散歩40分

    カロリー合計:07:34
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ぶたこ
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