【16日目】

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 82.3kg 80kg 11% (あと2.3kg) 160cm 82.3kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 理想

 » 
2016年10月13日

  • ひまわり

    お久しぶりになってしまいましたpq
    暴飲暴食後の自己嫌悪からなかなかここと向き合う事が出来ずに足が遠のいてしまっていました。
    久しぶりにここを開いてみて、今まで書いた日記といただいたコメントを読んで、こんなんではだめだ!!と、決意を新たに戻ってきました!

    日記の方にコメントいただきました、はるさん、ゆりえさん、☆ちっちょ☆さん本当にありがとうございます(´;ω;`)

    メンタル弱々で、体重もまた戻ってしまいましたが、また頑張っていきたいと思っておりますので改めてよろしくお願いします!
    あと、スレンダートーンっていうのは腹筋を刺激して鍛えるマシーンのようなものです!ここで答える形になってすいません(>人<;)

    今回の事で学んだのは、暴飲暴食はダイエットするよりしんどいって事ですね、メンタルも身体も(苦笑)

    書いて下さってた一人カラオケいいですね♪もともとライブとか行くのも好きですし、盛り上がる事は大好きなので今度試してみようと思います!

    ありがとうございました(*´꒳`*)

    生理中 カロリー合計:07:37
    •  
    • コメント4件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ おかえりなさい。私もダメなときありますよ。でも、また舞い戻って来られればそれは必要な落ち込みだったと思うんです。だってほら、前よりやる気アップしてるしね^_^ダメダメなときは文字にするといいですね♡愚痴聞きますよ!一緒に頑張りましょうね^_^ 2016.10.13 17:06
    • まなぶ まなぶ おかえりなさい(o^^o)
      と言っても数日(笑)
      私なんて、もっともっとダメダメですよ( ・᷄-・᷅ )

      ゆっくり一緒に頑張りましょうね♪
      2016.10.14 08:19
    • ひまわり ひまわり > ☆ちっちょ☆さん

      本当にありがとうございます!
      そうですね、前より遙かにやる気が漲っています!笑
      このやる気でまた進んでいきたいてず^^
      でも張り切りすぎるとまた落ち込んでしまうので焦りすぎず…
      本当に励みになります、一緒に頑張りましょう!
      2016.10.14 10:02
    • ひまわり ひまわり > はるさん

      本当にありがとうございます!
      私が戻って来られたのははるさん始め皆さんの言葉があったからです。本当に感謝しています。

      これからもきっとお互いにだめだめになってしまう時もあると思いますが、愚痴り合いながら頑張っていきましょう^^
      2016.10.14 10:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    、ただ甘いもの、お菓子というのではなく、本当に好きなお菓子、お取り寄せの限定のお菓子といったような特別なもの ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないと ... 食べすぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエットを挫折する ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    り、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられるかなと思っています ... 数ヶ月前につわりとはサヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重がノリノリになってしまっ ... 。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとしたりするのはかえって ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・グロー オリエンタル名古屋

    伏見駅 煌めきに満ちたクリスタルの世界で誓い合う結婚式は、生涯の輝きへと繋がっていく ... ザ・グロー オリエンタル名古屋 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
大幅減量をする30代のコミュニティ
初めまして。148㎝86㎏の35歳です。小さな頃から肥ってます。仕事にも彼氏にも自信を持ちたい!!肥って...
見返す!ダイエット
30代、女子です。最近人間関係でトラブル発生(ง `ω´)۶「あたしはこんなに軽く扱われるヒトじゃない」...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりえ
  • ☆ちっちょ☆
  • 三日月
  • まなぶ
被ライバル - 全てを見る
  • カエデ
  • でぶこ
  • ゆりえ
  • ☆ちっちょ☆
  • まなぶ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
ひまわり
ひまわり

160cm 81kg

日記
17
ライバル
4
被ライバル
5