再スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 57.8kg 48kg 25% (あと9.8kg) 166.5cm 57.8kgの体型
    体脂肪 18% 0% 13% 166.5cm 標準

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2016年10月13日

  • ゆかこ

    また、再スタート(^o^)
    目指せ40キロ台!!

    朝ごはん
    白身魚煮付け 半分
    納豆 1パック
    食パン4分の1 バターと蜂蜜のせ 
    骨付きチキン 1つ

    カロリー合計:07:40
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実践中のダイエット方法

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ゆかこ
ゆかこ

166.5cm 57.8kg

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