80。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.5kg 82.3kg 69.9kg 15% (あと12.4kg) 148cm 82.3kgの体型
    体脂肪 43.9% 44.7% 22% 148cm 平均

 » 
2016年10月13日

  • あや

    80キロ台はキツイね〜。
    毎日減ってるのに、減ってる実感がない^^;
    目標まで遠過ぎるからかな。

    今日気づいたけど、冬にダイエットするのは初めてです。いつも春→秋にダイエットしてたから。冬=増量だったので、減らせたら嬉しいな^_^
    ただ今回は85キロからの減量なので、今までより13キロも重いんだよ...。
    太りだすと、もういくら増えても同じじじゃー!!って思うけど、減らすとなると「同じじゃない...なんでここまで太ったの...」と思うダイエットあるあるでした。

    カロリー合計:07:40
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実践中のダイエット方法

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