朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 47.8kg 48kg 100% (あと0kg) 160.9cm 47.8kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.7% 20% 160.9cm 体重とBMI

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2016年10月13日

  • Coco-Diet

    久しぶりの47キロ台(ノ∀`)
    やっと生理も終わりかけでむくみ取れてきたf^_^;)
    そしてさむっ(´Д` )
    なんか急に寒くなってきて着る物困る(´Д` )

    朝食

    昨日の朝:あさり炊き込みごはん少し
    0kcal(1食分)

    昼食

    昨日の昼:納豆そば1/2
    0kcal(1食分)

    夕食

    昨日の夜:棒餃子、サラダ(ゆで卵)、スタイルフリー500、スプリッツァー2杯
    0kcal(1食分)

    間食

    昨日のおやつ:ドライフルーツ&ナッツ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal08:19
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