10月13日産後8日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 66.2kg 60kg 54% (あと6.2kg) 160cm 66.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

2016年10月13日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    だいぶおっぱいが出てくるようになったので、昨晩はミルクを足さずに母乳だけで頑張ってみました(*´▽`*)

    そしたら…また体重減ってた♪

    食事にも気をつけているせいか、1人目、2人目の体重の減り方より、早い気がします!

    1ヶ月健診の日までに何kg減ってるかなぁ(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*


    夕食は姑さんが作って持ってきてくれてます。写真撮れなかったので、コメントで説明。

    玄米ごはん120g、白菜とうずらの卵の野菜たっぷりクリームシチュー、舌平目の煮付け、サラダ、豚肉の甘辛炒め1切れ、スイートポテト1個

    おやつ→80kcalアイスチョコレート味1個、バニラ味1個、麩菓子チョコ2本



    カロリー合計:08:27
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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