(*ˊ艸ˋ)♪*

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.9kg 50kg 35% (あと4.9kg) 161cm 54.9kgの体型
    体脂肪 28.9% 27.9% 25% 161cm 理想

 » 
2016年10月13日

  • sora

    生理も終わり、体調はバッチリ♪
    今日はお休みなので自由になれる笑

    何も考えないでお買い物したいな♡

    ダイエットも買い物も後で後悔しちゃうパターンなのでしっかりしないと^^;

    寒いから身体を動かして取り敢えず掃除に専念しよっかな(*´∇`*)

    カロリー合計:08:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    学校や職場などの行き来だけでも歩き、身体を動かしているので、それなりのエネルギー消費がある。いつもと同じパターン ... いう人は、休日には活動量が少ないので、金曜日から食べる量を調整するという心構えが必要になる。 逆に週末になるとやせるパターン ... の生活なら、急に太ることも急にやせることも起こりにくい。 週末になると太るパターンの人は、翌日が休みだというので ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • フジテレビ女性管理職に聞く、キャリアがファッションに与える影響とは?

    Pad miniカバーも赤と、フェミニンな色遣いにしています。あと小物ではないですが、お台場はかなり寒いので ... ーズン前には、伊勢丹帰りにユニクロで買いだめしちゃうんですよ(笑)。これも一種のこだわりかもしれません。 新たな組織を編成して ... いた時は、当時のきまりでもあるワンピースにジャケットというスタイルでした。管理職だから ...

    ダイエットNEWS
  • Wグランラセーレ

    水前寺公園電停 ニューヨークのデザイナーズ空間が特別な1日の舞台。全館貸切だから自由に過ごして ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • acco
  • なお
  • ななこ
  • ゆりくま
被ライバル - 全てを見る
  • acco
  • なお
  • ななこ
  • ゆりくま
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
sora
sora

161cm 53.9kg

日記
66
ライバル
4
被ライバル
4