気力が…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 56.7kg 53kg 80% (あと3.7kg) 154cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

 » 
2016年10月13日

  • ひまわり

    やっぱりキツイぜ、スープダイエット(爆)
    仕事+体調不良+家事育児(こなすための夜更かし)+旦那へのイライラ=気力減退 となりました。

    食べたいのだが、一人になる時間は家事に当てるし家族がいると育児中心。
    お腹すいた…と仕事中感じても食べるものも時間もなく。
    家族がいても作れるはずの余暇は旦那の不在で作れず。

    あ~…愚痴ばかり(笑)


    幸か不幸かそのお陰で体重は減りつつある。
    しかし毎食事に紅茶ばかり飲んでる。正直これで気分紛らせてるんだけどね(-_-;)

    1クール終了時にいった55.3㌔に近づけるかな。
    今夜は旦那夜勤だし、居ないから早く家事済ませて寝よう…。
    寝ないと気力回復しない(/へ\)

    記録
    朝食:脂肪燃焼スープ1杯/紅茶
    昼食:お弁当(脂肪燃焼スープ・八宝菜)/お茶
    夕飯:脂肪燃焼スープ1杯/インスタントラーメン3袋/モヤシの豚骨醤油炒め/紅茶
    お通じ:有

    今日の感想
    夜にプッツンしちゃいました…しかも3つも(/д\*)
    食べたあとに罪悪感。
    やだぁ、もう

    カロリー合計:08:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼!

    まま眠り、身体が活動していないために血糖値が降下しにくくなる。そのため、睡眠時には空腹状態でいるようにしたい ... す。だから就寝の3時間前には食べないことがすすめられています。就寝前に食べたことで睡眠時間が2時間も3時間も ... 活動代謝量は約20%、食事をしたあとに体温の上昇や臓器の活動で使われる食後体熱産生量は約10%となっているが、基 ... vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】中谷美紀 30代で取り払った己の限界、40代を前にその目に映る理想

    会話に加わるには20代、30代でまだ切符をいただけてない気がしていて、40代になれば憧れる世界に少しは近づけるのではないか ... す(笑)。『こういう人間です』と提示されると、どうしてもステレオタイプにその一面ばかりを演じたくなるもの ... と期待しています。そうなるとまた、50代、60代にならないといただけない ... 【インタビュー】中谷美紀 30代で取り払った己の限界、40代を前にその目に映る理想 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひまわり
  • があこちゃん
  • さぁ
  • まちこ
被ライバル - 全てを見る
  • 40過ぎても
  • ひまわり
  • があこちゃん
  • さぁ
  • まちこ
  • ももたろう@糖質制限中
  • のん
  • おもち
  • 刹那
  • みー
  • どんぐり母さん
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
ひまわり
ひまわり

154cm 59.3kg

日記
207
ライバル
4
被ライバル
13