66回目の54kg台2日目・娘、山から帰宅

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.6kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 54.6kgの体型
    体脂肪 27.1% 25.7% 20% 160cm 標準

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2016年10月13日

  • ともも

    朝:納豆、しそわかめご飯、乳酸ドリンク
    昼:ポタージュスープ、豚挽肉と茄子・トマトの重ね焼き、パン、アイスコーヒー(ガムシロ)
    夜:しそわかめTKG
    酒:焼酎水割り

    今日はこれから楽しい友達とフレンチランチ♪
    流れでうちに来るかも知れないので必死に掃除してます(笑)

    娘、無事に帰宅。
    ちょっと先生の勘違いで理不尽に怒られてしまったようで、、
    せっかくの思い出の日に何か心に残ってしまったらしいです。

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・勝木駅に2泊目。

    カロリー合計:09:12
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ともも
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160cm 55.7kg

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