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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 68.5kg 64kg 65% (あと4.5kg) 166cm 68.5kgの体型
    体脂肪 40% 34.7% 30% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年10月13日

  • みみ

    クリームシチューいっぱい作りすぎて、明日も続きますー

    カレーとかシチューは毎回作りすぎちゃう。原因は分かってる。水の量適当だから( ˘•ω•˘ )
    お菓子作りはキッチリ計量するけど、
    ご飯は常に目分量。だからいつも煮物の汁?だし?も多くなっちゃう

    このズボラな性格なんとかならんかなー(^^;

    【計測時間】
    08:00

    【朝】
    バゲットの切れ端1
    クリームシチュー
    牛乳+ミロ(子供が残した分)

    【昼】
    ブランパン2
    スープ春雨かきたま味(70kcal)
    おくらのネバネバサラダ(ローソンの47kcal)

    【夜】
    クリームシチュー
    ハム
    プルーン6粒

    カロリー合計:09:35
    •  
    • コメント2件
    • こむにこ こむにこ 私も、シチューやカレー、煮物はお鍋いっぱい作り、2日に渡って食べてもらいますよ。
      夫は同じもの2日続けてを嫌がりますが、ちょっとアレンジしたりして。
      私もズボラです。
      2016.10.14 06:54
    • みみ みみ > こむにこさん
      我が家もパパさんは二日目は嫌がります(;△;)
      でもでも、カレーとかってお鍋いっぱいで煮込むとおいしい気がするんですよね。
      気のせいかもですが。。笑

      ズボラですが、それくらいまったりしてたほうが精神衛生上◎だー
      って開き直りつつあります。

      2016.10.14 13:03
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