48.6 外食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.6kg 47kg 100% (あと1.6kg) 163.5cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 理想

 » 
2016年10月13日

  • pan

    着々と増量してるが、
    今日は一日外食。

    朝 行きたかった食パン専門店でモーニング。バターたっぷり厚切りトースト。

    昼 パスタランチ

    間 プリン

    夕 ビール チーザ

    昨夜便秘薬のんだのに、なーい

    カロリー合計:11:01
    •  
    • コメント2件
    • エスティ エスティ 食パン専門店なんてあるのね?
      すごーい、面白い〜(^O^☆♪
      2016.10.13 12:33
    • pan pan > エスティさん
      こちらでは最近、食パン専門店増えてきてるのよ〜〜♪
      しかし4cmの厚切りトーストにたっぷりバター、家では躊躇しちゃう量ね(笑)
      2016.10.13 20:49
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