♡DAY163

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.4kg 55kg 0% (あと6.4kg) 169cm 61.4kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 平均

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2016年10月13日

  • さみぃ

    ♡起床時:61.4 就寝前:62.1

    朝:PHEG(豆乳)、梅しらすおにぎり、ラブレ
    昼:パルテノオレンジ、チーズタルト
    夕方:梨1/4、茶碗蒸し
    夕食:もやし肉団子スープ(肉団子100くらいもやし1袋ねぎたまごワカメ根三つ葉)、豆腐(そぼろキムチ)
    間食:ジャガビー2袋、アイス

    生理中 カロリー合計:11:34
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.3kg

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