頑張る!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 50.7kg 45kg 0% (あと5.7kg) 155.5cm 50.7kgの体型
    体脂肪 29.2% 0% 18% 155.5cm モデル

2016年10月12日

  • ぼってり花嫁

    今日からスタート✨
    ですが、今日は10年ぶりくらいに会った友達とディナーに行ってしまった


    でも、その分
    昼間は食べる量を抑えました。。



    朝)酵素ヨ-グルト、クロワッサン1つ、クリ-ム玄米ブラウン(←足らなくて食べちゃった)
    昼)×
    夜)前菜、サ-モンとほうれん草のパスタ、デザート、キャラメルミルク


    明日も頑張ろ〜〜☺️

    生理中 カロリー合計:12:11
    •  
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