体脂肪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.6kg 43kg 0% (あと6.6kg) 156cm 49.6kgの体型
    体脂肪 21.8% 24.2% 15% 156cm 平均

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2016年10月13日

  • らりょ

    なんとか49kg台まで、戻りました。まだまだ激太り前までには程遠いけど頑張るよ(●´ω`●)
    気になるのは体脂肪が減らない事と、腰のくびれと腹の縦割れが薄くなった事。有酸素運動しないとダメだあ/(^o^)\

    カロリー合計:12:15
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