連休〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 52kg 52kg 100% (あと0kg) 162cm 52kgの体型
    体脂肪 28.2% 24% 162cm 平均

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2016年10月13日

  • トキ

    ウォーキングどこに行こうかな〜

    あと、銭湯の有料の垢すり行ってみたい。

    あと犬の足あと型のクッキー作りたい。

    昼は寝て過ごしてしまったので、今から動きますw


    朝…りんご、カフェオレ
    昼…冷凍チャーハン
    夜…カツ丼
    間食…チョコ、カフェオレ、

    カロリー合計:1700kcal13:00
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