寒い(´・ω・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 58.7kg 50kg 0% (あと8.7kg) 154cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 体重とBMI

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2016年10月13日

  • こころ

    こんにちは



    ベーグル&ベーグル
    チーズとブルーベリー
    計2個
    ワンタンスープ


    ベーコンのチャーハン


    朝食べたい物たくさん食べる
    習慣に持って行きたい。

    夜はお弁当作ったから
    買い食いは無し!!!

    あとはプロテインスムージー
    2杯分もったから
    お腹空いたらこれで満たす!

    これから仕事頑張ろー(´-ω-`)

    カロリー合計:13:53
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実践中のダイエット方法

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