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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 66.5kg 55kg 0% (あと11.5kg) 161cm 66.5kgの体型
    体脂肪 37% 37% 25% 161cm 標準

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2016年10月13日

  • 猫狐

    一番酷くて74kgあった体重を62kgまで減らした丁度一年前...あの頃が懐かしい...。
    リバウンドして68kgまで増えましたがなんとか66.5kgまで減らしました。
    ということで、まずは成人式までの2ヶ月半で6kg落とすことが目標です!

    皆様はモテ子beautyをご存知でしょうか...。
    私は仕事上家でずっとPCをいじっております...。
    仕事以外にバイトもしているのですが、店側の事情により10月中はまるまるお休みでして、用がなければ外に出ることがほとんどありません。
    なので、モテ子beautyを使い、家でもできるストレッチや筋トレを行っております!
    と言っても昨日からなのですが...。

    厳選した18種類を仕事の合間を使いやっております。
    効果が本当にあるのかはわかりませんが、確かに普段使わない筋肉を使うので効いてる感はあります!

    まずは1週間試してみます。
    ちゃんと体が引き締まるといいな〜。

    カロリー合計:16:20
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