1310日目*10月13日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.4kg 52kg 33% (あと2.4kg) 169.5cm 54.4kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 平均

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2016年10月13日

  • まさみ

    朝:54.4キロ
    1580kcal
    間食:チョコパイみたいの(150)
    夜:ミートソーススパゲッティ(1100)
    間食:たけのこの里とか(330)、アイスティーたくさん

    朝ウォーキング42分

    では〜

    カロリー合計:1580kcal16:42
    •  
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