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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.2kg 82.2kg 69.9kg 63% (あと12.3kg) 181cm 82.2kgの体型
    体脂肪 35% 27.2% 22% 181cm 理想

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2016年10月13日

  • 鬼副長

    今日はゴルフだったので、昨晩の飲みは控えめだったのだが、飲み足りなくて解散後に1人で飲みに行ってしまったのがアウトだったな。きっと(^◇^;)

    朝食

    セブンイレブンの竜田揚げ棒1本
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal17:32
    •  
    • コメント2件
    • 花かつお 花かつお ドンマイ! 2016.10.13 21:21
    • 鬼副長 鬼副長 >花かつおさん
      (´;ω;`)
      2016.10.14 08:22
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実践中のダイエット方法

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