1日目のストレッチ、筋トレメニュー終了

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 66.5kg 55kg 0% (あと11.5kg) 161cm 66.5kgの体型
    体脂肪 37% 0% 25% 161cm 体重とBMI

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2016年10月13日

  • 猫狐

    一日目分おわったー!身体中ぷるぷるしてる...特にお腹と内ももに効いてる感じ!
    お腹すいたけど完食はしてないし、夕飯も腹7分目にしてよく噛んで食べます( ´ ▽ ` )ノ

    カロリー合計:17:38
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