55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51kg 50kg 66% (あと1kg) 170cm 51kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 170cm 体重とBMI

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2016年10月13日

  • Toke

    今日寒い!そのせいかしら運動してても、そんなに汗はでなかった。
    今日はBodyrock intermediate bootcamp week3 day4やりました。また腕、またプッシュアップ...もう連続だからちょっとハードすぎ(×_×;)!
    腕、肩、背中痛くて...疲れた。
    明日は幼稚園の保護者向きイベントがあって、ダンスの先生とみんなでダンスします。運動は出来ないかもしれませんが、楽しみです。

    カロリー合計:17:42
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Toke

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