体脂肪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 59.1kg 52kg 67% (あと7.1kg) 161.5cm 59.1kgの体型
    体脂肪 40% 37.7% 30% 161.5cm 美容

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2016年10月13日

  • みみこ

    増えたり 減ったりだな…なんだこの体脂肪 体 動かさないと ダメだね。今日のご飯は 安定のハンバーグ!!キャベツ千切り 小松菜と油揚げのお浸し ナスとなめこと油揚げの味噌汁!!後はハンバーグを焼くだけ!!

    カロリー合計:18:18
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