やっぱ不眠だと痩せない

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    体重 89.2kg 85.3kg 80kg 42% (あと5.3kg) 158cm 85.3kgの体型
    体脂肪 0% 158cm モデル

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2016年10月13日

  • カリン

    今月は3回も不眠があって
    昨夜もそうで全くやせないわ。
    なので今日は昼寝なしでうるさい孫守り。
    おかげで、腹にあせもが一つ、かゆーーーい!

    カロリー合計:18:36
    •  
    • コメント4件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 寝不足って、精神的にキツイですよね…今夜はゆっくり休めますように… 2016.10.13 20:59
    • りら りら そうなんですよね!
      遅くても、夜の23時くらいから、朝の6時くらいまで、
      ぐっすり眠れると、体重の減りが違うというか。
      お孫さんと、たくさん遊んで、昨夜は良く休めたのでは。
      2016.10.14 08:21
    • カリン カリン > ☆ちっちょ☆さん、 やっぱ寝ないとダメですね。
      でも、年々、年が行くと寝れなくなります。
      周りも不眠の方が多いです。
      若いころは寝るのが仕事みたいに寝れたのに。
      2016.10.14 08:37
    • カリン カリン > りらさん、何とか昨晩は寝れました。
      しばらく昼寝はしないことにします。
      長く仕事していたので、仕事しない環境に慣れるのも
      とまどうことがあります。
      2016.10.14 08:39
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