−0.1キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 55.4kg 48kg 8% (あと7.4kg) 159cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 体重とBMI

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2016年10月13日

  • 48子

    朝よりへってる 

    えー  初めての経験
     
    八時間ダイエットってこうゆうことなの?
     
    板チョコ一枚 プリンパフェ400cal アイス350cal
     
    あめに グミに とにかく 間食もしたけど
     
    朝の一食分 少ないって 総量?水分?が間食だと体重に現れないだけなのかな

    半信半疑で 続けてみよう

    カロリー合計:18:42
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