お休みをいただいて、仕切り直し☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 58.4kg 54kg 29% (あと4.4kg) 169cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm モデル

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2016年10月13日

  • まっち

    三連休に、ディズニーリゾートへ行って、雨に打たれ、寒くて、帰ってきたらまた寒くて。

    実は三連休前から、体調が思わしくなく、10月はなんだかなーなスタートでしたが、もう半分までくるのね!と思って、重い腰をあげ。

    そして、思うところがあり、9月末からトレーニングをお休みしています。
    意思疎通が上手くできなくなってきた、というか、なんかこのところトレーナーと目標&目的の共有が上手くできていない気がして、時間とお金を積極的にかけることに疑問符。私が素直になれていないだけなのかもしれませんが、少しお休みして、心身をゆっくりさせて、見直してみようと思っています。
    思ったよりトレーナーに心配をかけてしまっているのが心苦しいですが、そのままなあなあで行く方が悪循環を生み出しそう。

    そんなこんなで、ダイエットも完全にお休みをいただいておりました。でも食べすぎているとしんどくて。

    体重は、58.4!
    お休み前からやる気が低下して体重が増加していたので、そんなに増えてなかった笑。


    また仕切り直せばいいのです(^o^)
    それがダイエットの素敵なところなのです。

    私のインスタを見た、高校の同級生から、ランニングのお誘いがあり、エンジンがかかりました(^O^)
    とりあえず今日はその練習がてら、11日ぶりに少し走ってきます!

    カロリー合計:19:21
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