200日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.8kg 50kg 74% (あと1.8kg) 160.5cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 美容

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2016年10月13日

  • みかん

    【朝】コーヒー、エビピラフ
    【昼】ご飯、鮭のホイル焼き
    【夜】ブリの照り焼き、ほうれん草和え物、茶碗蒸し
    【間食】マフィン

    カロリー合計:19:45
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 50.5kg

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