晩ご飯はおにく。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.3kg 78.7kg 69kg 32% (あと9.7kg) 169cm 78.7kgの体型
    体脂肪 30% 28.5% 23% 169cm 理想

2016年10月13日

  • ぶひぶひぶー

    がっつり、お肉をたべてしまいました。

    カロリー合計:20:12
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実践中のダイエット方法

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ぶひぶひぶー
ぶひぶひぶー

169cm 72.8kg

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