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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.5kg 48kg 8% (あと15.5kg) 160cm 63.5kgの体型
    体脂肪 25.1% 28% 20% 160cm 標準

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2016年10月13日

  • りりー

    ヨガとクロストレーナーでスッキリしようと思ったけど、昨夜のダメージ強し。頭痛〜今晩も頑張る。

    生理中 カロリー合計:20:24
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実践中のダイエット方法

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