ポテチ注意報!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 54.4kg 51kg 5% (あと3.4kg) 157cm 54.4kgの体型
    体脂肪 27.3% 0% 22% 157cm 理想

2016年10月13日

  • 中性的なBetty

    生理の時期が近付いてくると、自分が無性に食べたくなる物…



    ポテチ!!パン!!!麺類!!!!






    要は、炭水化物を摂取したくて、仕方無くなるんです、ワタシ…orz


    今日はお昼を軽めにしてまで、ポテチを食べてしまいました


    美味しかったな…しかし、罪悪感です゜゜(´O`)°゜

    尺罪の意味を込めて、筋トレを40分みっちりしました。
    ポテチなしにして筋トレがこれくらいできれば、痩せるんですよね、もっと。。。
    わかっているのにできない、だらけた自分がまだいます。。。



    明日は筋トレはお休みなので、代わりにたくさん歩いて動きます!

    カロリー合計:21:12
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中性的なBetty

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