7キロ走った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 51.8kg 50kg 52% (あと1.8kg) 153cm 51.8kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.1% 23% 153cm 平均

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2016年10月13日

  • 花かつお

    今日はいつもより速いペースで7キロ走った。

    このペースじゃ7キロが限界。
    フルマラソンの本番はもっともっとゆっくり走るつもり。

    あと約2週間。
    けがには注意したい。
    あとは体調管理も。

    カロリー合計:21:20
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153cm 52.3kg

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