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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 54.5kg 52kg 13% (あと2.5kg) 159.5cm 54.5kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 159.5cm 体重とBMI

2016年10月13日

  • miimiみいみ

    糖分が高いと分かっていても、
    フルーツはやめられない。
    ビタミンも摂取できるし。

    それより、ゴーフルを昨日から食べてしまって
    いるのが、だめ。

    今日の頂き物のお菓子は、
    ダンナちゃんにあげて、
    私は食べないっ!!

    カロリー合計:21:23
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実践中のダイエット方法

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miimiみいみ
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