やっぱり肉食べたかったな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.6kg 50kg 17% (あと6.6kg) 161cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 161cm 美容

2016年10月13日

  • ナイスなオバちゃん

    体重は変わらず。
    100グラムなんて、水分量。
    ま、食べ放題ビフォーアフターで3キロ増するくらいなんだから100グラムなんて(笑)

    さて…ステーキ食べたかった。
    家族はロース、私はヒレをなんてスーパーに行ったらないじゃない?!(−_−#)
    あきらめて私だけ生牡蠣にしました(これも贅沢ですけどね汗)
    夢にでてきそう…
    肉汁滴るステーキ(´Д` )

    本日の食事
    朝 卵かけご飯(焼き海苔かけ)
    ジャガイモとわかめの味噌汁
    画像にないけどヨーグルト

    昼 ささみ(梅肉風味)
    玉ねぎとしみじの炒めもの
    小松菜なナムル風(昨日と同じ)
    白米

    夜 生牡蠣
    ナッツ大盛りサラダ
    根菜の中華風スープ
    ステーキの添えた野菜

    湯上りビール

    カロリー合計:21:24
    •  
    • コメント4件
    • いつかのまさ いつかのまさ こんばんは^o^

      100gは誤差。たしかに(^_^;)
      トイレ行けばそれくらい減るし、食べ放題で3キロってそれは凄すぎますが( ̄◇ ̄;)

      生牡蠣とステーキ並ぶ食卓いいですね♪
      どちらを選んでも美味しそう(^_^)
      2016.10.13 21:32
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん > いつかのまささん
      こんばんは( ´ ▽ ` )ノ
      浮腫みやすいの1キロくらいは水分量です(笑)

      牡蠣、まあまあだったかな?
      でも肉食べたいです〜(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ
      2016.10.13 22:19
    • いまここ いまここ こんにちは
      生牡蠣いいですね~
      私、牡蠣好きなのでうらやましいです。
      うちは夫が見るのもいや、という人なので家では食べられないんですよ。。
      2016.10.14 12:43
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん > いまここさん
      旦那さん、牡蠣ダメなんですね(´・_・`)
      牡蠣好きにとっては辛いですね…
      ランチや飲み会でいただくしかないのかなぁ。
      ワインでも日本酒でも合いそう(*^_^*)
      2016.10.14 13:36
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