減る訳がない日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.2kg 47.5kg 0% (あと1.7kg) 167cm 49.2kgの体型
    体脂肪 20% 20% 18% 167cm 標準

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2016年10月13日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、チーズ、せんべい、ゼリー、コーヒー

    昼(ランチ会)
    パン、唐揚げ&カキフライ、サラダ、スープ、デザート、コーヒー


    腹いっぱいなのに、食べた
    鶏野菜スープ、ヨーグルト、ゼリー

    ランチでガッツリ食べたのに、結局夜も普通に食べて。減る訳がないわな。

    カロリー合計:22:15
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クルミ

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