ダイエット131日目~~少しだけど・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.2kg 52kg 31% (あと7.2kg) 160cm 59.2kgの体型
    体脂肪 34.2% 30.8% 25% 160cm 美容

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2016年10月13日

  • きら

    昨日はマジで凹んだんで、もうふてくされてなんにもしないで寝たんですがナゼか今朝は体重も体脂肪も減ってた・・・それも体脂肪は念願の30%台って、最低値更新・・・!!\(◎o◎)/!

    ・・・本当に体重や体脂肪の減る法則がわからない・・。
    昨日みたいにもう続けられるかって落ち込んだ次の日にこの嬉しい数値だったり・・
    その上ライバルさんに励ましてもらって、やっぱり続けて行こう!!って思えました・・。
    ここまでやってきたんだから今投げ出すのは・・・嫌だ・・!
    今までの努力が無になるなんて・・・そう考えたらやめるのはツラすぎる・・。
    少しずつでも続けて行ったら少しづつでも効果は表れるんだから・・頑張るゾォ~!
    って改めて気合入れ直してやって行きたいと思います・・・。

    励まして頂いたライバルの皆様・・・本当に有難う御座いました・・・。
    皆さんのおかげで続けて行けます・・
    私もみなさんにとってそう言う存在になりたいと思います・・。
    これからもアドバイス、叱咤激励お願いします・・・(_ _)

    カロリー合計:22:22
    •  
    • コメント12件
    • ちゃめ ちゃめ 頑張ってるねー! 2016.10.13 22:47
    • tamiko tamiko お互い、頑張りましょう(^^)! 2016.10.13 23:51
    • るみみん るみみん ここにいるとみんながいるから頑張れます!こちらこそありがとう!このダイエットこそ人生最後のダイエットになる予感! 2016.10.14 00:59
    • すもも すもも おぉー٩(*´◒`*)۶♡
      体脂肪嬉しいですね‼
      わたしも睡眠時間長いとき
      減ってるんです◎不思議ですよね。

      沢山のダイエット仲間がいるから
      続けられますよね♪

      2016.10.14 07:51
    • genmai genmai 応援ならいくらでもしますよ*\(^o^)/*
      私もみんながいるおかげです。
      こちらこそ、叱咤激励お願いします!
      ( ̄^ ̄)ゞ
      2016.10.14 08:37
    • きら きら >ちゃめさん
      コメント有難うございます~♪
      2016.10.14 20:24
    • きら きら >tamikoさん
      ありがとうございます~・・。私でお役に立てるなら良かったです~ヽ(*´∀`)ノ
      2016.10.14 20:26
    • きら きら >るみみんさん
      るみみんさんも頑張ってられますもんね~・・。ヽ(*´∀`)ノ
      私も最後のダイエットになるように頑張ります~(^O^)
      2016.10.14 20:27
    • きら きら >すももさん
      え?いっぱい寝たら体脂肪減る傾向ですか?!
      それなら自信あります~(笑)

      本当にみなさんに励まされて続けられてます・・・有難いです・・ヽ(;▽;)ノ
      2016.10.14 20:30
    • きら きら >genmaiさん
      力強いお言葉・・ありがとうございます~(^O^)
      叱咤激励・・・必要な時は言いますよ~(笑)
      2016.10.14 20:32
    • あみえ あみえ こんにちは

      少し減少するとモチベーションも上がりますね♪

      頑張りましょうね♡
      2016.10.15 15:21
    • きら きら >あみえさん
      最近の目標は1ヶ月に1キロのゆったり減量でいい~って思ってましたが・・・
      何の何の・・・ここ2ヶ月くらい1キロも減ってません・・。(;_;)

      そういう状況でモチベ保つのはキツイですが、それでもちょっとずつやっていくしかないって事に気づきました・・。
      頑張ります・・・。(^_^;)
      2016.10.15 15:27
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