モチベ保持のための教本~わたなべぽんさん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.4kg 76.5kg 55kg 15% (あと21.5kg) 162cm 76.5kgの体型
    体脂肪 40.4% 32.6% 20% 162cm 標準

2016年10月13日

  • いなかの(元91kg)


    6月から初めたダイエット、4ヶ月も経つのに
    まだ3.9kgしか落ちてないのか…と凹みタイムに入りました

    で、ココ数ヶ月だらしなかった自分へのお守りと喝を兼ねて
    わたなべぽんさんの『スリム美人真似』エッセイ漫画を
    2冊購入しました。

    +++

    痩せようと決めたとき、
    同時に最低限のオシャレをしようというのも決めたんですが
    そのあとでこのエッセイを読むと似た感じの方向性だったので
    「この決め事は間違ってないかも」と思えました。

    デブあるあるや自信のなさ…といったデブメンタルについても
    とても共感できる(笑)ので、励みになりますね

    友だちから借りて度々読んでいたのですが、もう自分用を買ったので
    モチベ保持とデブに戻ろうとしている自分の客観視に役立てます


    +++

    今日の運動
    ステッパー:60分

    +++

    カロリー合計:22:29
    •  
    • コメント3件
    • いなかの(元91kg) いなかの(元91kg) (補足)ダイエットは3月からでした!もう8ヶ月か…
      登録したのが6月でした
      2016.10.13 22:51
    • なりこ なりこ ライバル登録ありがとうございます
      (*^^*)

      私も登録させていただきます♪

      私はウォーキングとエアロバイク

      同じく軽い食事管理で頑張りたいと思います
      p(^-^)q

      お互いに目標に向かって頑張りましょう
      (* ̄∇ ̄)ノ
      2016.10.14 08:28
    • いなかの(元91kg) いなかの(元91kg) なりこさん初めまして!
      ライバル登録返しありがとうございます
      エアロバイク…魅力的ですね こっそり参考にさせていただきます笑
      ぜひよろしくおねがいします♥ お互いがんばりましょう!
      2016.10.18 23:33
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いなかの(元91kg)
いなかの(元91kg)

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