【43日目】

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74kg 55kg 5% (あと19kg) 158cm 74kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

 » 
2016年10月13日

  • まい

    朝ごはん:ごはん200
        さしみ 200
        チーズケーキ 400

    昼ごはん:なし

    夜ごはん:牛骨ラーメン 380

    間食:アイスクリーム 300
      コーラ500 230


    水の摂取量:1l
    朝の散歩:
    夜の散歩:40分
    仕 事:休日出勤
    腕回し:
    その他:ゴムを引っ張るやつ…名前忘れた…

    弟の誕生日に5.000円くらいのヘッドホン買わされました。給料日前に!ツライ!

    カロリー合計:1710kcal22:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    という意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライ ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 ト ... ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショ ...

    ダイエットラボ
  • 【5/26(火)】キッコーマンうちのごはん工場見学&『食育』講座のご案内

    話◆※ 土日祝日を除く平日10:00~17:3003-3572-0360 詳しくはこちら >> キッコーマンうちのごはん ... 料問題、自給率、地産地消・特産物や生活者の保護、環境問題、人口問題◆朝食のメニュー提案 うちのごはんを使用した ... 京都中央区銀座8-10-7 (株)東成社内キッコーマンうちのごはん工場見学&「食育」講座事務局◆FAX◆0 ... 【5/26(火)】キッコーマンうちのごはん工場見学&『食育』講座のご案内 ...

    ダイエットNEWS
  • 桜苑(ouen)

    大阪城北詰駅 大阪から5分。8000坪もの敷地で100年伝承されたおもてなしを感じるプライベートな一日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • でぶオタク
  • noemi
被ライバル - 全てを見る
  • でぶオタク
  • noemi
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
まい
まい

158cm 74kg

日記
49
ライバル
2
被ライバル
2