63日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.6kg 47kg 34% (あと3.6kg) 148cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 30.4% 0% 148cm 標準

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2016年10月13日

  • くま娘

    今日もねぼすけ。
    これはどうしたものか…。。。
    いま体重が落ちてきてるから、ここで運動しないと。。。

    12:30 豚トロラーメン、チャーハン

    20:40 ケンタッキー、ポテト

    間食 オレオミニ

    今日は買い物行ったり、旦那さん黒服見に行ったりで流れに任せて食べ過ぎタール(笑)

    夜体重
    51.8kg
    31.7%

    カロリー合計:23:14
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実践中のダイエット方法

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くま娘
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148cm 50.3kg

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