656日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.4kg 50kg 71% (あと2.4kg) 162.1cm 52.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年10月13日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(じゃこご飯 玉子焼 冷食3種 梅干し 生姜漬け) インスタントコーンスープ

    13:00
    板チョコ2列 コーヒー

    15:40
    アルフォート1枚

    19:30
    ご飯 インスタント味噌汁 サラダ チルドハンバーグ 納豆 ヤクルト

    20:20
    おはぎ1個 芋餡おはぎ1個 アラポテト1袋




    生理中 カロリー合計:23:43
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 53.3kg

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