リバウンド

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 60.1kg 54kg 35% (あと6.1kg) 160cm 60.1kgの体型
    体脂肪 32.5% 30.8% 25% 160cm モデル

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2016年10月13日

  • めかたん

    朝、卵焼き1切れ
    昼、弁当(卵焼き、ウィンナー、野菜炒め、枝豆)
    夜、鍋焼きうどん、枝豆、納豆

    ここ数日、暴飲暴食がたたり、60オーバーの日々。

    カロリー合計:23:43
    •  
    • コメント4件
    • るみみん るみみん 大丈夫!定着する前に戻しちゃえばいいのよん!そんなにすぐには脂肪にならない! 2016.10.14 00:58
    • めかたん めかたん > るみみんさん
      その言葉に救われます!
      また少しずつ頑張ります、ありがとうございます。
      2016.10.14 07:27
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆私はかなり慢性化してるから
      おなかぽっこりヤバイ(;・∀・)

      そろそろ運動しないとなー
      お互いにぼちぼち頑張りましょう☆
      2016.10.15 21:57
    • めかたん めかたん > ぼのぼのさん
      だんだん寒くなってきて、脂肪溜め込もうとし始めてます。運動する時間の確保より、おやつを作ったり食べてる時間が多いです。楽な方に行ってしまいますもんね。またお互い頑張って行きましょうね。
      2016.10.15 22:06
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