50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 54.5kg 51.5kg 53% (あと3kg) 163cm 54.5kgの体型
    体脂肪 33% 31.6% 24% 163cm 体重とBMI

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2016年10月13日

  • tamiko

    食事制限のせいか、以前より少ない量でお腹いっぱいになるようになった。身体がしんどくなければ〈充分足りてる〉状態だと思う。それなら、今までが食べ過ぎだったってことになるなぁ

    カロリー合計:23:49
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