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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 50.5kg 49kg 88% (あと1.5kg) 151cm 50.5kgの体型
    体脂肪 35% 25.3% 25% 151cm 標準

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2016年10月14日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・便座カバーとマット
    ・トイレ


    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・給食
    【夜】
    ・もやしとひき肉の台湾風
    ・カルパス(2本)
    【間】
    ・蒟蒻ゼリー(2個)

    ☆今日の糖質☆
    ・87㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・炬燵のセット

    生理中 カロリー合計:1307kcal06:05
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みみみ
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151cm 52.1kg

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