記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.6kg 43kg 0% (あと5.6kg) 150cm 48.6kgの体型
    体脂肪 30% 30.7% 20% 150cm 美容

 » 
2016年10月13日

  • saru chan

    記録のみ

    6:30 豆乳ラッテ
    9:30 ブラウンシリアル、ヨーグルト
    12:30 ハムとサラダのサンド、スペインチーズ
    18:00 チキンナゲット、サラダ、お味噌汁


    夜の測定
    体重 48.9kg
    体脂肪率 32.0%

    カロリー合計:06:18
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150cm 47.6kg

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